'Das TRX eignet sich perfekt um für den freien Klimmzug zu trainieren. Anfänger wählen am besten die Variante vor dem Körper und setzen sich nach jedem Klimmzug wieder hin. Versucht 15-20 Whd. mit so kurzen Sitzpausen wie nötig hintereinander zu wiederholen. Klappt das gut, versucht ohne Abzusetzen mehrere am Stück zu schaffen. Wer hier die 15 Whd. gut schafft, kann sich ohne Probleme an den Turm begeben und mit freien Klimmzügen trainieren! Besucht auch die Studio Homepage der Fitness-Relax-Etage in Weiterstadt: http://www.fitness-relax-etage.de/Startseite/Startseite.html oder unsere Facebook-Seite: https://www.facebook.com/Fitness-Relax-Etage-Weiterstadt-206838786019639/?ref=aymt_homepage_panel Viel Erfolg! Philip Music: Dramaqueen skit by Georgie Weeratunga & Frank Müller https://www.reverbnation.com/georgieweeratunga https://itunes.apple.com/de/album/just-me-single/id996274799'
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